Headspace: Uyku Rehberi
Headspace Guide to Sleep
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
Sıradaki Bölüm
Çok fazla mı yoksa çok az mı uyuyorsunuz? Sorun kafeinde mi yoksa egzersizde mi? Uyku hakkındaki en büyük efsaneleri keşfedin ve kolay bir gevşeme egzersizini öğrenin.
Konu
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
Nerede izlenir?
Topluluk puanları
Arkadaşların ne yaptı
Site tercihleri için yerel depolama ve benzer teknolojiler kullanıyoruz. Üçüncü taraf reklam teknolojileri de yüklenebilir. Kabul Et, sitenin reklam alanlarını göstermeyi denemesine izin verir; Reddet, bu alanları gizli tutar.